gazy po posilku

[...] pomyśleć o wzmocnieniu mięśni głębokich: https://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu. 2. Problemy trawienne. Wzdęcia i gazy są problemem każdego z nas. Jednak u części osób występują one w znacznie większym natężeniu niż u innych. Brzuch już po pierwszym posiłku jest wzdęty. Odczuwamy przez [...]

[...] mieś ketozy za sobą. Jest to moja subiektywna opinia. Nie miałem kłopotów z trawieniem pon. byłem już na tłuszczach ale zauważyłem że im więcej WW tym bardziej powracają gazy. Na HC robiłem komorę gazową w mieszkaniu. Na Keto po prostu zero. Nawet nic nie burczało i nie przelewało się. Tutaj minimalnie ruszyło do przodu ale nie przeszkadza [...]

[...] Jednak większości tych reakcji towarzyszy pozytywna zmiana energii swobodnej. Organizm potrzebuje pewnego rodzaju „waluty darmowej energii”, cząsteczki, która może magazynować i uwalniać darmową energię, gdy jest ona potrzebna do zasilenia danej reakcji biochemicznej. ATP (Adenozynotrifosforan) jest najważniejszą cząsteczką „wolnej [...]

[...] mi smakuje ;)), kawka, kibelek i ogarnianko na trening, który zaczynałem o 20 (kickboxing). Po treningu i w sumie w trakcie zaczęło się buzowanie w brzuchu i po trneingu gazy :D Na szczęście nie były to aż tak mega jajeczne, jak niekiedy bywa :D ale jednak były i też nie "pachły" kwiatami :D także nie wiem, jak to rozumieć, ale może ktoś [...]

Ja owsianych w ciągu dnia nie "trawię wcale" ,chyba mój żołądek ich nie lubi. Boli mnie po nich brzuch i mam tęgie gazy;p Zmniejszałem ilość i powoli zwiekszałem ale to nie to. muszę jeszcze spróbować z wodą zamiast mlekiem. A co do pytania to po treningu należy wszamać pełnowartościowy posiłek aby uzupełnić energię i zatrzymać katabolizm. Kurak [...]

gazy to produkt uboczny dzialania mikroflory jelita grubego. nie strawione w pełni skladniki odzywcze , zwaszcza weglowodany, blonnik rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny staja sie pozywka dla bytujacych i namnazajacych sie w jelicie grubym bakterii gnilnych i fekalnych. jesli jesz duzo, laczysz wiele produktow spozywczych w jednym posilku ,a nie [...]

[...] chodzi o produkty spożywcze i wystarczy go na 2-3 tygodnie wyeliminować i poobserwować swój organizm. Natomiast, jeśli mimo to sytuacja nadal będzie nieprzyjemna, wzdęcia, gazy i biegunki nadal będą się utrzymywać warto zasięgnąć porady lekarskiej. Być może zaleci Ci gastroskopię oraz kolonoskopię, celem głębszej diagnozy. Warto wykonać te [...]

Montignac w swoich ksiazkach pisze ze gazy i wzdecia mamy w wyniku zjedzenia owocu po zwyklym posilku. :) pzdr!!

"gazy to produkt uboczny dzialania mikroflory jelita grubego. nie strawione w pełni skladniki odzywcze , zwaszcza weglowodany, blonnik rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny staja sie pozywka dla bytujacych i namnazajacych sie w jelicie grubym bakterii gnilnych i fekalnych. jesli jesz duzo, laczysz wiele produktow spozywczych w jednym posilku [...]

[...] możesz pić mleko i nie masz nietolerancji laktozy, to śmiało można z mlekiem. Z kolei w sytuacji, gdy po wypiciu porcji z mlekiem odczuwasz jakiekolwiek problemy trawienne, np. biegunka, wzdęcia, gazy, to zdecydowanie z wodą. Również z wodą, jeżeli z mlekiem będzie dla Ciebie zbyt słodkie. /SFD/2018/1/28/cc998656089245a4863886ab26c474f4.jpg

[...] pożywieniem dla zamieszkujących je bakterii. Bakterie muszą przetrawić te niezużyte węglowodany i robią to poprzez proces fermentacji. Produktami ubocznymi fermentacji są gazy takie, jak metan, dwutlenek węgla & wodór, kwas mlekowy i octowy oraz toksyny. Wszystko to drażni i niszczy jelito. Są dowody na to, że podwyższona kwasowość w [...]

[...] (str. 16) widoczne są choroby, które powstają w wyniku tworzenia się ,,osadu\" na jelicie grubym. Niektóre oznaki chorego jelita grubego: 1. Wzdęcia brzucha, zaparcia, gazy. 2. Czarny nalot na zębach. 3. Szary, biały lub lekko żółty nalot na języku. Pojawienie się na ciele znamion, wiszących brodawek. Szanuj swoje zdrowie - jak swój [...]

chłopaki co polecacie na problemy trawienne mianowicie gazy takie dość cuchnące, wziąłem maslan sodu 600mg i w potreningowym daje enzymy trawienne i gazy o jakieś 30% się zmniejszyły, ale nadal są a jem czysto produkty bezglutenowe i lekko strawne Prokit 2-3 razy po 50 mg do posilku Maślan sodu rano i wieczorem ale to min kilka miesięcy [...]

chłopaki co polecacie na problemy trawienne mianowicie gazy takie dość cuchnące, wziąłem maslan sodu 600mg i w potreningowym daje enzymy trawienne i gazy o jakieś 30% się zmniejszyły, ale nadal są a jem czysto produkty bezglutenowe i lekko strawne Prokit 2-3 razy po 50 mg do posilku Maślan sodu rano i wieczorem ale to min kilka miesięcy [...]

[...] różnice , znaczna ? Czuje roznice znaczna ale i tak w 100% wyeliminowac jest ciezko bo zawsze gdzies sie cos trafi. Roznica taka ze wczesniej caly czas mialem zgage, gazy, nadety brzuch, bulgotanie, rzadka kupa chwila po jedzeniu, teraz jak sie cos takiego zdarza to wiem ze cos zjadlem czego nie powinienem. Najwieksza roznica to ze nie [...]

[...] Podbiłbym poprzeczkę jeszcze bardziej zamiast kury dając białą rybę ale mnie już na to nie stać. Nie mam życia Cbuma ;) Ja słodzików też nie toleruje, po melitolach mam gazy okropne ;) ale miód/syrop klonowy, czy nawet dżem na cukrze już cacy ;) nie popadajmy w paranoję gdyż trochę cukrów prostych nas nie zabije, szczególnie gdy jesteśmy [...]

[...] Podbiłbym poprzeczkę jeszcze bardziej zamiast kury dając białą rybę ale mnie już na to nie stać. Nie mam życia Cbuma ;) Ja słodzików też nie toleruje, po melitolach mam gazy okropne ;) ale miód/syrop klonowy, czy nawet dżem na cukrze już cacy ;) nie popadajmy w paranoję gdyż trochę cukrów prostych nas nie zabije, szczególnie gdy jesteśmy [...]

Ja nie mam gazów 12 dni w tygodniu. Gazy mam jak nagle ładuje kilogram cukru . I to się raczej już nie zmieni. Mam złudne nadzieję że może to pomoże lub tamto , ale prawda jest taka że nic nie pomoże bo raczej nie ma mozliwosci pomoc. Co innego jeść 200g wegli czy 300 przez cały dzień i mieć problemy. A co innego ładować 200g w posiłku co 1,5h. [...]

[...] Ale trawienie na plus, miej gazów, lepsza kupa :D Przez co jakby brzuch bardziej płaski, mniej wydęty, mniej gazow to u mnie=mniejsze trzymanie wody bo zawsze mam tak ze jak gazy dopadna to moemnt woda podchodzi. Zobacyzmy co bedzie dalej. Poki co jest ok, a może jeszcze dodam vivomix Dziś zrobilem pomiary chyba pierwszy raz od miesiąca, [...]

No pewnie, ja właśnie obnizylem bialko a dodałem Węgli bo miałem go dużo za dużo nie dość że gazy co 5 minut to brzuch jak w ciąży a weglami nie pogardze:D A wiadomo już coś na temat jakiś zawodów? Kiedy coś się i Ciebie ruszy z jakimś startem Nie ma żadnych konkretów poki co. Znaczy sie cos tam jest ale ciągle zmieniają daty albo anulują zawody. [...]